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Présentation

PSYCHOLOGIE

Une séance de psychologie ?

ce que tu dois savoir !

La Thérapie Comportementale et Cognitive est une branche de la psychologie. Elle a été développée au cours de la deuxième moitié du 20ème siècle dans l’objectif de soulager la souffrance psychique à travers différents outils.

Le psychologue travaille en collaboration avec la personne pour identifier la source et les mécanismes renforçant une souffrance ou un problème. Ensemble ils observent, puis agissent sur l’interaction entre les pensées, les émotions et les comportements, pouvant parfois créer un véritable cercle vicieux et accentuer le mal-être. 

Le psychologue est formé à l’utilisation de différentes approches thérapeutiques : le travail sur les pensées, l’exposition, l’affirmation de soi, la gestion du stress et des émotions, la relaxation…

La Thérapie Comportementale et Cognitive a montré son efficacité dans différents champs :

  • Le stress 
  • Les troubles anxieux
  • Les troubles de l’humeur 
  • Les addictions
  • Les troubles du comportement alimentaire
  • La souffrance liée à un événement de vie douloureux 
  • Etc.

Une séance de Somato-Psychopédagogie?

ce que tu dois savoir !

La Somato-psychopédagogie vise le bien-être psychique et physique en réinvestissant son corps en conscience à travers des instruments pratiques (toucher de relation, méditation pleine présence ®). Il s’agit d’une méthode d’accompagnement, à travers une médiation corporelle. L’objectif est d’accéder à une reconnexion avec son corps et ainsi avec soi pour se sentir bien. 

La Somato-psychopédagogie peut être proposée dans diverses situations :

  • Les douleurs et blessures 
  • Le retour au sport
  • Le mal-être (stress, perte de confiance en soi)
  • Le Sentiment de ne pas être en accord avec soi/ sa vie/ son corps
  • La perte de sens de sa vie 
  • La fatigue émotionnelle et/ou physique

LA THÉRAPEUTE

PSYCHOLOGUE

LUCIE GALMICHE

horaires

lundi

08:00 - 13:00

JEUDI

08:00 - 19:00

mercredi

13:00 - 19:00

A SAVOIR