Menu
Lorem ipsu
m dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Présentation
ce que tu dois savoir !
La Thérapie Comportementale et Cognitive est une branche de la psychologie. Elle a été développée au cours de la deuxième moitié du 20ème siècle dans l’objectif de soulager la souffrance psychique à travers différents outils.
Le psychologue travaille en collaboration avec la personne pour identifier la source et les mécanismes renforçant une souffrance ou un problème. Ensemble ils observent, puis agissent sur l’interaction entre les pensées, les émotions et les comportements, pouvant parfois créer un véritable cercle vicieux et accentuer le mal-être.
Le psychologue est formé à l’utilisation de différentes approches thérapeutiques : le travail sur les pensées, l’exposition, l’affirmation de soi, la gestion du stress et des émotions, la relaxation…
La Thérapie Comportementale et Cognitive a montré son efficacité dans différents champs :
ce que tu dois savoir !
La Somato-psychopédagogie vise le bien-être psychique et physique en réinvestissant son corps en conscience à travers des instruments pratiques (toucher de relation, méditation pleine présence ®). Il s’agit d’une méthode d’accompagnement, à travers une médiation corporelle. L’objectif est d’accéder à une reconnexion avec son corps et ainsi avec soi pour se sentir bien.
La Somato-psychopédagogie peut être proposée dans diverses situations :
08:00 - 13:00
08:00 - 19:00
13:00 - 19:00
