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Présentation

DIÉTÉTIQUE

Une séance de Bilan en nutrition ?

ce que tu dois savoir !

La diététique peut se définir comme un ensemble de règles d’hygiène de vie et notamment de pratiques alimentairesvisant à maintenir une bonne santé. L’alimentation, selon moi,doit répondre à 3 besoins principaux :

– Physiologiques : nourrir les cellules de l’organisme pour assurer son bon fonctionnement

– Hédoniques : le plaisir joue un rôle central dans le bien-être

– Sociaux : les sorties resto, les repas en famille… c’est aussi un moment de partage.

L’accompagnement diététique est donc une approche globalevisant à trouver votre équilibre alimentaire en répondant à cesdifférents besoins et en prenant en compte vos objectifs.

Bien que la diététique soit souvent associée à la perte de poids, il y a bien d’autres raisons de faire appel à un(e) diététicien(ne) :

– Pour les sportifs : préparation à une échéance, nutrition à l’effort, prévention blessures, gestion du poids…

– Troubles digestifs et du transit

– Gestion d’un régime alimentaire spécifique (végétarime, intolérances, pathologies métaboliques…)

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points clefs

LA THÉRAPEUTE

DIÉTÉTICIENNE-NUTRITIONNISTE

MARIE CHRISTOPHEL

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