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Présentation
ce que tu dois savoir !
C’est une méthode thérapeutique qui allie le corps et le mental.
Elle est composée de deux types d’exercices, des relaxations dynamiques où l’on allie respiration et mouvements doux et des exercices de relaxation statique où je vous propose des visualisations.
Ces deux types d’exercices permettent d’arriver à des prises de conscience pour atteindre votre objectif thérapeutique.
La sophrologie est utilisée pour :
ce que tu dois savoir !
L’hypnose est un accompagnement thérapeutique permettant de résoudre des problématiques telles que :
L’hypnose étant une thérapie brève, je vous propose un accompagnement de 1 à 5 séances en fonction de vos besoins.
Le parcours d’accompagnement se construit sur une dizaine de séances environ de 35 minutes à 1h en fonction du public.
Pendant chaque séance je vous propose un temps d’échange et un temps pour effectuer des exercices de relaxation du corps, de respiration et de suggestions positives adaptées à l’intention de la séance.
Le rythme des séances est à définir ensemble, à savoir que le rythme requis est d’une séance par semaine.
lundi
08:00 - 13:00
mercredi
13:30 - 19:00
