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L'inestimable
Pourquoi et surtout
La prévention consiste à éviter l’apparition, le développement ou l’aggravation de maladies ou d’incapacités (HAS)
Quelle que soit l’activité pratiquée, le niveau et les objectifs visés, il faut préparer son corps !
La prévention, c'est
La prévention, c’est aussi une manière de préserver le temps disponible pour s’entrainer et progresser.
Elle est un enjeu majeur de la haute performance sportive !
AGIR EN AMONT SUR LES FACTEURS DE RISQUES
– Préparer son corps à une évolution du volume et de la charge de travail
– Prévenir ses blessures
AGIR AU DÉBUT DE L’APPARITION DES BLESSURES
– Améliorer le quotidien
– Améliorer la capacité de la charge de travail
ÉVITER LES RÉCIDIVES DE BLESSURES