Menu
Il s’agit de 7 tests scientifiquement validés qui permettent d’identifier les potentiels déséquilibres dans le contrôle neuro-musculaire du membre inférieur et d’orienter le travail à effectuer pour envisager une reprise sportive au même niveau qu’avant la blessure.
Il apparait important de considérer la puissance musculaire sur une jambe dans la prise de décision de retour au sport et de comparer la jambe droite et gauche. En effet, une asymétrie persistante augmente le risque de blessure des 2 côtés.
Le test K-START est un enchaînement de 7 épreuves permettant de valider, ou non, une reprise progressive d’activité sportive progressive.
A l’issu de ce test, un bilan vous sera remis. Il comprendra votre score fonctionnel du membre inférieur sur 100 points ainsi qu’une préconisation du travail de réathlétisation à effectuer.
LIGAMENT CROISÉ ANTÉRIEUR (LCA) – 6 mois post-opératoire
LIGAMENT CROISÉ POSTÉRIEUR (LCP)
MÉNISQUES
FRACTURE PLATEAU TIBIAL …
INDIVIDUALISATION DU TRAVAIL DU MEMBRE INFÉRIEUR
À l’issue du K-START, un bilan vous sera remis. Il comprendra votre score fonctionnel du membre inférieur sur 100 points ainsi qu’une préconisation du travail de réathlétisation à effectuer.
Un programme de préparation physique personnalisé à réaliser au centre ou à distance pourra être établi en fonction des résultats.
A 6 mois post-opératoire (LCA) ou pour toute personne accidenté du genou voulant valider la reprise au sport.
Une tenue de sport avec des chaussures propres est obligatoire ainsi qu’une bouteille d’eau et un nécessaire de douche si vous le souhaitez.
Oui mais une partie peut être pris en charge par une ordonnance dans le cadre d’un bilan kinésithérapique.
Un contrôle neuro-musculaire insuffisant lors de la réalisation de mouvements dynamiques est considéré comme un facteur majeur de risque de blessure du LCA
La peur d’un nouvel accident ou la sensation d’insécurité est la 1ère cause des 66% de non-retour au sport
A SAVOIR !